النظام الغذائي والتغذية

عصيدة - 4 وصفة في المنزل

لقد تحدثت عن gruel من قبل ، على هذه المدونة ، لكنه موضوع غذائي نادر (ربما غير موجود) يمكن استنفاذه في قصة قصيرة واحدة. بالأمس دخلت في كتاب إنجليزي مثير للاهتمام من القرن التاسع عشر من العلاجات المنزلية وصفات تسمى الطهي للمعاقين: الأشخاص الذين لديهم هضم دقيق ، وللأطفال. بالنظر إلى حماسة صاحبة البلاغ للقيمة الطبية للشيري ، البراندي ، الشمبانيا ، وغيرها من المشروبات الكحولية ، تساءلت عما إذا كانت ربما كانت متفائلة أيضًا ببعض الأطباق التقليدية للمعاقين - بما في ذلك العصيدة.


غالبًا ما تكون هناك نبرة قتل حقيقية في النصوص الطبية المنزلية في القرن التاسع عشر - كما لو كانت هناك محاولة متعمدة للعقاب تجاه الشخص المريض ، أو على الأقل ، لضمان عدم وجود مكسب ثانوي في الدور المرضي. يبدو أن مفهوم إغراء شهية الباطل يتعارض بشكل خطير مع العديد من الوصفات السيئة الرهيبة في هذه الكتب - و "الأزيز" هو مثال على ذلك.

مشتقة من الكلمة الفرنسية القديمة gruau وهذا يعني "الحبوب المطحونة" ، وفي إنجلترا في القرن الرابع عشر ، كان هذا هو المقصود. وفي هذا الوقت أيضًا ، أشارت الكلمة إلى طبق حساء رفيع مصنوع من الحبوب. يمكن صنع عصيدة من أي حبوب ، ولكن على وجه الخصوص تم استخدام دقيق الشوفان والشعير. قد يكون السائل عبارة عن ماء ، أو "حليب البقر" - أو حليب اللوز للأثرياء ، خاصة خلال الصوم الكبير. اعتمادًا على الظروف أو التوفر ، يمكن إضافة أي شيء تقريبًا لإثراء هذا القدر الأساسي - الخضر الورقية أو البيض أو الكشمش أو النبيذ ، على سبيل المثال.

أنا متأكد من أن بعض هذه العصور المبكرة أو حبوب الحبوب كانت لذيذة وممتازة ، ولكن بحلول القرن التاسع عشر حدث شيء ما لسمعتها. ربما كان للقوانين السيئة علاقة بها ، عندما أصبحت واحدة من الأطعمة الأساسية في ورشة العمل ، شخصيتها الضعيفة المأساوية التي عززتها صورة تشارلز ديكنز أوليفر يمسك بصحنه الفارغ ويطلب المزيد؟

تثير كلمة ru gruel على الفور فكرة الجوع غير الأبدي. يبدو حتى رقيقة والمذاق. إنه يجعلنا نفكر في السجون وبيوت العمل ، والظروف البشعة والعمل الشاق ، والسعال المزمن والأمراض المهدرة. أليس كذلك؟

لذا ، ماذا تقول ماري هوبر التي توافق على النبيذ عن موضوع العصيدة؟

يقدم المؤلف العديد من الوصفات للعصيدة المصنوعة من الشعير والشوفان أو دقيق القمح. أقدم لك اثنين من الإصدارات الأكثر إثارة للاهتمام ، لاستخدامك عندما يصيب الفيروس البارد.


عصيدة التصالحية.
يتكون هذا البديل اللذيذ لـ Groat Gruel على النحو التالي: - أوقية واحدة من الأرز ، أونصة واحدة من الساغو ، أونصة واحدة من الشعير اللؤلؤي ، ضعي ثلاثة مكاييل من الماء ، ثم أغليها برفق لمدة ثلاث ساعات ، عند تقليل الخمور إلى ربع لتر . قم بتصفيته بنفس الطريقة تمامًا مثل عصيدة الحبيبات ، ونكهة مع النبيذ أو البراندي أو أي شيء آخر قد يكون مناسبًا.
إذا زاد سمكه قليلاً ، قل بالأوقية ونصف من كل مكون إلى ثلاثة مكاييل من الماء ، سيتم إنتاج جيلي ، والذي قد يتم تناوله على البارد مع السكر أو الفاكهة أو شراب أو الحفاظ عليه.


البصل الخشن.
هذا علاج قديم لنزلات البرد ، لكن لا يمكن التوصية به ما لم يغلي لمدة خمس ساعات على الأقل. الغليان الطويل يزيل الرائحة النفاذة للبصل ولن يتأثر التنفس بعد ذلك.
خذ أوقية (2) أونصة من حبوب إمبدن وأربعة شرائح كبيرة الحجم ، وضعها في ربع لتر من الماء البارد. دع العصيدة تغلي بلطف لمدة خمس ساعات ، مع التحريك من حين لآخر ، مع إضافة الماء للحفاظ على الكمية الأصلية. عندما تنتهي من ذلك ، يُصفّى المصفاة المصفاة جيدًا ويملح المذاق ويُقدّم مع الخبز المحمص. صفار البيضة تعرض للضرب في العصيدة
هي إضافة جيدة.

35 تعليق:

هذا وعاء من دقيق الشوفان يبدو لا يصدق!

أنا أعشق تماما دقيق الشوفان. بمجرد أن تناولت الشوفان المقطوع بالفولاذ ، لم أنظر أبدًا إلى الشوفان المدلفن مرة أخرى.
يولد شراب القيقب الحقيقي ودقيق الشوفان معا!

لقد كنت جالسًا هنا أشعر بالجوع ولكني لست متأكدًا مما كنت أرغب حقًا في تناوله. بطريقة ما ، كنت تعرف! انا ذاهب لجعل هذا الحق الآن. لا تمزح. أنا هنا أذهب.

كان لدينا هذا النوع من دقيق الشوفان في صباح اليوم الآخر ، لكنني معتاد على القطع المسطحة لدرجة أن هذا المذاق كان يشبه في الواقع مثل شيء آخر غير دقيق الشوفان. ذكّرتني النكهة بالعديد من الحبوب غير المربّعة ، وحسنة ، لكن ليس ما اعتاد الحنك أن أستخدمه عند الغوص في وعاء من دقيق الشوفان الحار. أفضّل "ذوقي" المعتاد المبرمج على دقيق الشوفان ، لكنني لن أضيع الصندوق الجديد لقطع الفولاذ. راجع للشغل ، لا يوجد فرق من الناحية التغذوية ، لذلك يصبح مجرد مسألة الذوق الذي هو أعلى. إننا نطهو قطعًا مسطحًا فقط حتى تنعم ، ولكن لا يزال قشديًا ، لأن الملمس الطري ليس فكرتي عن صحن دقيق من دقيق الشوفان أيضًا ، ولكن لا تظهر جميع العلامات التجارية جيدًا. قص مسطح Trader Joes ممتاز.

جدي أكل دقيق الشوفان كل صباح. كانت عادته تتصدره بطبقة من الملح المنهار وبعض السكر والحليب. خمن ماذا ، لقد مات في أواخر الستينيات من مرض تصلب الشرايين ، ربما بسبب تلك الملح الملعون!

يا بلدي ، أعتقد أنه قد تم للتو فتح علبة من الديدان.

أنا مع "لا حبوب منع الحمل الشوفان". قطع الصلب على ما يرام ولكن ليس كيف أرى دقيق الشوفان. بالمناسبة ، أعتقد أن أفضل دقيق الشوفان هو Snoqualmie Falls Lodge. انها قطع سمكا وجيدة جدا. لست متأكداً ولكني أعتقد أنها تباع فقط في ولاية واشنطن.
كنت أتناولها دائمًا مع السكر البني والكريمة اللذيذة لكني سأحاول تناول شراب القيقب من الفئة ب إذا كان بإمكاني العثور عليه ، حتى الآن لم يكن لدي حظ من ذلك.
وسأحاول قطع الفولاذ مرة أخرى فقط في حالة نضج أذواقي.
شكر
جاكي

ثلاثة هتافات لدقيق الشوفان! كان دائما الإفطار المفضل. أتذكر والدي الذي يطلق عليه "الهريسة" عندما كنت طفلة صغيرة. لكنني أعتقد أن هذا ما أسماه كل الحبوب الدافئة: Zoom ، Cream of Wheat ، إلخ.
لقد ولدت وترعرعت في الولايات المتحدة ولكن الآن أعيش في جمهورية الدومينيكان:
دقيق الشوفان الدومينيكي (Avena Dominicana):
تسخين الماء بعصا من القرفة والبهارات (جوزة الطيب والقرنفل اختياري). نظرًا لأن معظم الدومينيكيين يشربون حليبًا كامل الدسم مجففًا ، فإن غلي الماء قبل إضافة اللبن المجفف يسحب جميع نكهات التوابل إلى الماء. إذا كنت تستخدم الحليب الجاهز بالفعل ، غلي كمية صغيرة من الماء مع التوابل قبل إضافة الحليب. يُضاف الحليب والشوفان والسكر البني وقرصة من الملح وملعقة كبيرة من الزبدة (لذيذ!) وحماس الجير (اختياري). يغلي الدومينيكان هذا حتى الموت ، والنتيجة النهائية هي كريمة وسلسة لأنك تطهي الشوفان في الحليب بدلاً من الماء فقط. لا ينبغي أن يكون حساء ويجب أن لا تكون قاسية. بوين تثبت! =)

أعتقد أنني سأحاول تناول دقيق الشوفان ، والطريقة المفضلة لدي (والأفضل) في صنع دقيق الشوفان هي استخدام عصير التفاح التفاح بدلاً من معظم الماء. يعتمد مقدار ما تستخدمه على مدى جودة أو نبيذ التفاح.

في الصيف الماضي ، اشتريت نصف جالون من عصير التفاح والخوخ وقللته إلى حوالي فنجان. الآن هذا شيء طيب على دقيق الشوفان أيضًا.

الشوفان المقطوع بالفولاذ يحتوي على مزيد من الألياف ومؤشر نسبة سكر أقل.

ربما كنت تقارن علامتين تجاريتين منفصلتين؟

لقد ألقيت نظرة على "الحقائق" الغذائية على ظهر حاويتين من كونتري شوفان الشوفان - واحدة من قطع الصلب والآخر من الطراز القديم وكميات كل شيء مدرج في القائمة هي نفسها تمامًا. نفس الألياف والسكر والبروتين والدهون ، إلخ.

سيعتمد على كيفية مقارنتها. حسب الوزن أو الحجم. توالت والصلب لا تزن نفسه من حيث الحجم. المدرفلة أخف ، لذلك بالصلب ، يحتوي الصلب على مزيد من الألياف والسعرات الحرارية ، إلخ.

المقارنة هي حجم الحصة ، والافتقار إلى مختبر ومقاييس لتقسيم المكونات ، وهذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن للطهي المنزلي استخدامه عند مقارنة المنتجات.

نعم ، بالضبط ، أردت فقط إعطاء رأسًا على عقب أن ربع كوب من دقيق الشوفان الخام سيختلف من الناحية التغذوية لكل نوع. أنا أقول أنك على حق. دقيق الشوفان هو دقيق الشوفان ، ولكن كيف يتم معالجته وبيعه سيوضح الأرقام التي لا تتطابق مع بعض الحزم.

أنا أحب متجمد رقائق!

أخيرا! شخص يأكل الشوفان بالطريقة التي كبرت فيها! لطالما تم طهي اللبن في اللبن ، مما يجعله كريميًا ، ثم يعلوه الزبدة. كانت والدتي تحبها بهذه الطريقة مع الملح. نحن الأطفال غرقنا دائما في شراب. لقد جعلني أشعر بالجوع لواحد من الأطعمة المفضلة في طفولتي!

البيض المقلي أو الفطائر ، أي شخص؟

ب الصف شراب القيقب o0 eeks

قد أكون مدلل ولكن الصف أ. واضح أو ضوء (وليس متوسطة) أمر لا بد منه. ب الصف عادة ما يكون آخر نعرات من عصارة تشغيل السكر .. له مرير ويميل إلى حرق في درجة حرارة أقل. أجد أنه له طعم محترق. إك

لست متأكداً مما كنت تتذوقه ، لكن الشراب الذي أستخدمه ذو أذواق رائعة! ربما هو شيء الفرنسية الكندية.

البريطانيون لديهم منتج يسمى Golden Syrup. انها مصنوعة خلال عملية تكرير السكر. جيد حقا على دقيق الشوفان لأنه يحتوي على نكهة في مكان ما بين شراب القيقب والكراميل. يصعب وصفها ، لكن إذا صادفتها ، قم بشراء القصدير (لا يزال يأتي في القصدير) واعطائها دفعة.

أي شيء يسمى "شراب ذهبي" يجب أن يكون جيدا.

دون مدريد ، عندما جئت إلى الزيارة ، أريد أن أشرب دقيق الشوفان الشهير مع هذا الشراب الذهبي. لماذا أقوم بتعبئة كل شراب القيقب هذا من الولايات؟ أحب أمي

لقد وجدت هنا في الولايات في عبوات زجاجية في بقال راقي.

لقد كنت أكل الشوفان قطع الصلب لمدة عام تقريبا الآن. وكل ما فعلته هو رمي بعض العنب البري المجمد.

لكن. هذه الصورة .. تجعلها تبدو شقية .. بالزبدة والشراب. المشاغب ، الشوفان المشاغب. يجب أن تجلب لك المنزل معي.

أفضل دقيق الشوفان خط البيك اب من أي وقت مضى

لقد جربت الشوفان المقطوع بالفولاذ ، لكن يبدو أنه لم يتم طهيها أبدًا ، فهناك دائمًا "لب" يظل قاسيًا ويجعل الحبوب شجاعة. من ناحية أخرى ، أحب الشوفان المدلفن على الطراز القديم ، لا سيما الشوفان الكثيف الذي يمكنك شراؤه بكميات كبيرة ورخيصة من متجر للأطعمة الصحية (خذ ذلك ، كويكر!).

طقوس طهي الشوفان (بالنسبة إلى حصة واحدة كبيرة):
يُغلى المزيج في درجة حرارة 1 1/2 درجة مئوية ، ويضاف 1 تي زبيب ، و 3/4 شوفان مدرفل ، وحبوب الجوز 1 تي. تحريك المزيج وتغطيته ورفضه. طبخ دون التحريك لمدة 10 دقائق. سيكون لسطح دقيق الشوفان ثقوب ، مثل عند طهي الأرز. أطفئ النار واتركها لمدة 10 دقائق.
الآن لديك دقيق الشوفان السميك ولكن ليس لزجًا ، ويمكن أن يكون "غير مطهر" في صحن التقديم بدون ملعقة. أنا عادة أعلى مع السكر البني وحليب الصويا.

الشيف جون - لقد تعثرت للتو عبر موقع الويب الخاص بك وأنا بالفعل في طعام أحب الجنة. أود أن أتفق حول شراب Trader Joe's Grade B. لا أعتقد أنني سأعود إلى أي شيء آخر. لن أعود إلى الأشياء المسطحة إما إذا لم أضطر إلى (الشوفان المدرفل). قطع الصلب هو بالتأكيد في المكان. لدي صديق يفضل الشوفان المقطوع بالفولاذ الذي يقدم "لذيذاً" بدلاً من الحلويات بإضافة بعض التوابل والقليل من الحرارة مع بعض الفلفل الحار.

بلدي فف الجديد ومع ذلك ، هو الشوفان الحبوب (الحبوب الكاملة). إذا نقعت بعضًا بين عشية وضحاها ، فإنها تنضج في غضون 20 دقيقة تقريبًا في الصباح (سأستحم وأستعد تقريبًا في ذلك الوقت). سأضيف بذور الكتان المطحون الطازج واللوز أو البقان ، وبعض الفاكهة (كل ما هو في متناول اليد) ، قليل من القرفة ، وبطبيعة الحال - شراب القيقب. العصي معي لساعات ، ودواخل بلدي نقدر ذلك. انها على الجانب الترابي ، ولكن بديل لطيف. في بعض الأحيان سوف أتصدر بعض الزبادي أيضًا.

الآن من جرب الحليب المكثف مع دقيق الشوفان؟ إذا كان لديك بعض الكذب حوله ، من فضلك ، يرجى تجربته مع دقيق الشوفان ، طعمه جيدًا! عادةً ما أخلط في بعض الحليب المكثف ، ثم نضيف بعضًا من سكر المسكوفادو جيد النوعية في الأعلى ، بلومين "رائع :)

غير لامع،
الحليب المكثف في دقيق الشوفان هو الأفضل. نشرت لي حول الشوفان على غرار الدومينيكان أعلاه. إلق نظرة! يستخدمون حليبًا منتظمًا عندما لا تتمكن كتب الجيب من شراء الحليب المكثف. لكن في الحقيقة ، إنها أكثر كريمة وتعطيها نكهة أعمق من الماء أو الحليب العادي أو الكريم. دعوة جيدة!

لم أحاول إصدار قطع الفولاذ بعد.
بالنسبة للتتبيل: النسخة الحلوة مع مربى الفراولة محلي الصنع ، الإصدار المالح مع صلصة الصويا ونقانق الإفطار.
أطبخ معًا في اللبن ، هكذا اعتدت على ذلك ، فإن طهيها في الماء يجعلها تذوق لي.

أنت محق تمامًا في الزبدة!

أطبخ مجموعة كبيرة من دقيق الشوفان ونتناوله لعدة أيام. يذهب الماء في المرتبة الأولى (10 أكواب) ، جرعة ليبرالية من القرفة ، قليل من الملح غير المعالج ، الزبيب ، الخوخ المفروم ، المشمش المجفف المفروم (أفضل جزء!) وبعض التمور المفرومة (إذا كان لديهم). قلبي حتى تندمج القرفة. يُغلى المزيج ، يُضاف 5 أكواب من الشوفان القديم (لم تجرب قطع الفولاذ). طبخ لمدة 5 دقائق ، مع التحريك مرة واحدة في حين. ترفع من النار ، وتغطي والسماح لمدة 5 دقائق. إنها الإرشادات الموجودة في المربع كما أنا متأكد من أنك تعرف. عندما يكون الجو حارًا ، نضيف الزبدة الحقيقية في المقدمة وبعضنا من كريماتنا أعلى حليب البقر الخام. عندما يكون الجو باردًا ، أقوم بتسخينه مع بعض اللبن ولكن زوجي يفضل البرودة. مع الفواكه المجففة ، فإنه يحلي الشوفان بما فيه الكفاية بالنسبة لنا أننا لسنا بحاجة إلى إضافة السكر البني أو شراب. تدومنا هذه الدفعة لمدة أسبوع تقريبًا ، لذا لا أحتاج إلى الطهي كل صباح.

إذا كنت ترغب في إرضاء طفل ، فحاول خلط بعض زبدة الفول السوداني والعسل والقرفة في الشوفان المطبوخ. إنه رائع!

كنت وضعت الحلويات على دقيق الشوفان الخاص بك؟ هل حقا!؟
الزبدة والملح والفلفل - "حريف صغير" - وربما بعض المكسرات المفرومة ، وأنا جيد.

IMNSHO ، الشوفان الاسكتلندي أفضل من قطع الفولاذ (على الرغم من أن كل شيء * أفضل من الأشياء الفورية السيئة).

الجانب السلبي لحفظ الشوفان الاسكتلندي أو الشوفان المقطوع بالفولاذ هو كل الوصفات التي تصادفها للشوفان المدرفل!

أيضا ، بدلا من الزبدة ، جرب الكريمة الثقيلة. الكريمة الثقيلة وشراب القيقب هي بلدي الذهاب إلى الشوفان. إفطار منحلة مثير للدهشة.

أعتقد أن الكثير من الناس يخلطون بين الشوفان المدلفن القديم الطراز مع شوفان الطبخ السريع ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، دقيق الشوفان الفوري. قد يكون الفرق في مؤشر نسبة السكر في الدم مرتبطًا بذلك ، نظرًا لأن المزيد من الشوفان المعالج قد يهضم بشكل أسرع. أنا أحب وعاء جميل من الأزياء القديمة تدحرجت بنفسي ، لكنني لا أعارض قطع الفولاذ. أحب الفواكه المجففة للوصول إليها على مدار السنة ، مع الفواكه الطازجة عند توفرها ، ولمسة من الحلاوة عبر السكر البني أو شراب القيقب ، وأنا أحب بعض المكسرات و / أو البذور في المقدمة للحصول على أزمة وبروتين إضافي.

وصفة عصيدة

ستحتاج إلى المكونات التالية: الشوفان والماء.

المعدات التالية ضرورية: قدر كبير ، ملعقة كبيرة ، الكتاب المقدس.

في فصل الشتاء الحار ، مع البرد في نخاع عظامك الفقيرة والفقيرة ، اصطحب القدر الكبير واحمله ، عبر الثلج ، إلى حنفية الصدأ على الجانب الآخر من القرية. تبكي ، استخدم القليل من القوة التي لديك لتدب حنفية حتى تظهر قطرة من الماء المالح. تأكد من وضع الوعاء الحديدي الكبير أسفل التنقيط ، بحيث يتم تجميع الماء فيه. مع الحظ والصلاة ، يجب أن تجد أن الرهان ممتلئ حوالي ثلاثة أرباع الشفق ، عندما يصبح حظر التجول في القرية ساري المفعول بالطبع. أعلن Grand Vizier الشرير ذلك في أوكاسي ، للتأكد من أن جميع الناس الأتقياء وراء أبوابهم المغلقة والمغلقة عند حلول الظلام.

ضع الوعاء الكبير على الفرن وضعه بالكامل. تذكر أنه قد يستغرق تسخين المواقد الكهربائية أطول من المواقد الغازية ، لكن لا تيأس. بمجرد الوصول إلى أقصى درجات حرارة الفرن ، ستطفو المياه مثل أعمال أحد.

لمنع هروب البخار ، إنها فكرة رائعة لتغطية الوعاء. إذا ، منذ فترة طويلة ، عندما كنت بلا حراك ، فقدت غطاء وعاءك أو ضللت به ، أو إذا كان وعاءك لا يحتوي على غطاء ، لأنه ليس كل الأواني تفعل ، يمكنك بالطبع غطاء غطاء باستخدام كل أنواع الحطام المتناثر. -piggledy حول الكوخ الخاص بك. فقط تأكد من استخدام الحطام المقاوم للهب ، من فضلك.

الآن ، بينما أنت تنتظر وصول الماء إلى الغليان ، يمكنك الذهاب والعثور على الشوفان أثناء أخذ قيلولة مكتسبة جيدًا.

أنا الآن مرتاح تمامًا وفي حالة قمة الرأس. دعونا نواصل دون مزيد من اللغط ، لأنه الآن يجب أن يكون وعاء الماء يغلي. يرجى الانتباه ، حيث أن الخطوة التالية ، إذا تخبطت ، ستدفع لأعظم أمنياتك ، وهي تحقيق رهان ناجح.

بيدك اليمنى ، اغسل بعض الشوفان من السطل. أمسك غطاء الإناء ، إذا كان هناك واحد ، في يدك اليسرى ، وارفعه خاليًا من الإناء. يلقي حفنة من الشوفان في المرجل الاستعاضة واستبدال الغطاء. يمكنك تكرار هذه الخطوة مرة واحدة أو مرتين ، ولكن بدون حساب على الإفراط في الشوفان ، لأن هذا سوف يفسد عصبك مما يجعله سميكًا للغاية ، وبما أن العلاج الوحيد لذلك هو إضافة المزيد من الماء ، يجب عليك العودة إلى حنفية ، وكسر حظر التجول في القرية ، وبالتالي المخاطرة بالتعرض للهراوات في شبر واحد من حياتك من قبل طلاب حظر التجول الذين لا يرحمون ، وسوف يضيع ضحكك ، رغم أنه قد يكون غير مكتمل. الخطيئة على الخطيئة.

أنت الآن حر في السماح لمحتويات الوعاء بأن تغلي بمرح بعيدًا ، على الرغم من أنه من وقت لآخر يجب عليك أن تلوي الملعقة الكبيرة في قبضة يدك وتضفي ضجة قوية. في الفترات الفاصلة بين التحريك ، يجب ألا تظل في وضع الخمول بأي حال من الأحوال. هذا هو الوقت المثالي لقراءة مقاطع محسنة من الكتاب المقدس. في الواقع ، لماذا لا تفتح الباب الخاص بك ، والوقوف منتصبة ورائعة في الفناء الذي تختنق به الأعشاب الضارة ، وتعلن الكتاب المقدس بصوت مزدهر لصالح من قد يكون في مرمى السمع في الليل الشاسع والليلة؟

تذكرتان صغيرتان ، رغم ذلك. ومع ذلك ، ما عليك إلا أن تخلصي من تساقط الشعر الخاص بك ، لا تدع لهجتك حتى أشد أفساد الغرور. تذكر أنك مجرد سفينة ، وسفينة فريدة غير محببة في ذلك - جرة مشوهة ، على سبيل المثال ، أو دورق.

ثانياً ، لا تنسَ القدر ، لأنه إذا تم إهماله ، فمن المحتمل ألا تصنع جرَّاء ، بل جحيمًا.

أوه ، قلت تذكيران ، ولكن هناك ثالث. استخدم الكفة لفرك القليل من الأوساخ من نافذة الكوخ. هل ترى فيستا قاتما وغير محدود من الثلج والثلوج؟ هل تقطعت بهم السبل في أرض قاحلة في القطب الشمالي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تستسلم لأوهام piblokto ، وفي هذه الحالة يجب عليك الامتناع عن اتباع إرشادات هذه الوصفة حتى تشعر بالارتياح من الأعراض وتعيد إلى نشاطك المعتاد. لا أحتاج إلى الإشارة إلى أخطار الطهي عندما تكون من الطاهي ، على الرغم من أنني كتبت كتابًا صغيرًا ممتازًا بعنوان "وجبات خفيفة آمنة وبسيطة للفتيان والفتيات" ، وهو موضح بشكل ساحر. تم وضع إطار الرسم الأصلي بقلم رصاص لتكسير الكريمات وعرضه على جدار مطعمي الرائع في أبراج الهيموغلوبين.

أين كنا؟ أه نعم. بمجرد غليان العصيدة بالكامل ، استبدل الكتاب المقدس الموجود في محاضرتك ، أو في مكان ما بأي مكان حيث سيكون في مأمن من الانهيار ، إذا كان مثل هذا الكراني موجودًا في جوفك.

امسك الملعقة في يدك اليمنى ، وأزل غطاء الوعاء مع يسارك. إعطاء هذا العصا ضجة واحدة الماضي. ازالة من الحرارة. السماح للوقوف لمدة عشر دقائق. باستخدام مغرفة وحشية ، ونقل إلى الأطباق القصدير ساخنة ، وتقديم. أفضل تؤكل مع ملعقة. مناسبة لتجميد المنزل.

هذه الوصفة ستصبح قريبًا صورة متحركة رئيسية. حسنًا ، فيلم رسوم متحركة قصير ومستقل ، ليكون أكثر دقة. مزيد من التفاصيل عند توفرها.

نبذة عن المؤلف: فرانك كي

فرانك كي هو كاتب ومدون ومذيع يتخذ من لندن مقراً له ويشتهر بمدونته "Hooting Yard" ومجموعات القصص القصيرة ومسلسلته الإذاعية الطويلة صيحة الفناء على الهواء، الذي تم بثه أسبوعيًا على برنامج Resonance FM منذ أبريل 2004. بواسطة Aerostat إلى Hooting Yard - قارئ مفتاح فرانك، مقدمة مثالية لخياله ، تم نشرها من أجل Kindle بواسطة Dabbler Editions. السيد كي أقصر بوعاء موجز ، حياة قصيرة تم نشره في أكتوبر 2015 من قبل كونستابل ومتاح للشراء عبر الإنترنت وفي جميع المكتبات الجيدة.

ما هو جرو الهريس

في حوالي ثلاثة إلى أربعة أسابيع من العمر، يبدأ الجراء الفطام من حليب أمهم ويبدأ نظام غذائي يتكون من جرو الهريسةأو جرو عصيدة. هذه العملية الانتقالية يستمر 7 إلى 8 أسابيع. Puppy mush هو بديل ناعم للأطعمة الصلبة التي تسمح للكلاب بالبدء في عملية تناول الطعام دون مساعدة أو اعتمادًا على حليب أمهم. إنه مصنوع بشكل أساسي من طعام الكلاب الجافة الممزوج بتركيبة جرو (حليب) وماء لإثبات الاتساق الذي يمضغ ويسهل هضمه. يتم إدخال استخدام جرو الهريسة للفطام تدريجياً في نظام جرو الغذائي ويزيد من اتساقه كل أسبوع حتى يصبح الطعام الجاف مصدر التغذية الرئيسي.

جرو عصيدة هو نسخة أخف بكثير وأرطب من جرو الهريسة.

وتهدف وصفات جرو جرو لتسهيل الانتقال الفطام أسهل من السوائل العادية إلى الأطعمة اللينة للغاية. يجب أن تهتم هذه الوجبات باحتياجات جرو الغذائية الأساسية ، وتشمل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. جرو عصيدة هي نسخة ليونة من جرو الهريسة. يحتوي Gruel على المزيد من المكونات الرطبة مثل استبدال الماء أو الجرو. بعد أسبوعه الأول على العصمة ، تنخفض كمية السائل بحيث تتشكل نسخة أكثر سمكا ، الهريسة. يجب أن تحتوي هذه الوجبات على مجموعة متنوعة من البروتينات عالية الجودة والدهون الصحية ، وكذلك الكربوهيدرات المعقدة لإنشاء مصدر كامل للتغذية لنمو ورفاهية كل جرو.

كيف في كثير من الأحيان لإطعام الجراء الهريس

يجب إطعام جرو أصغر عند بدء الانتقال لأول مرة 3 إلى 4 مرات في اليوم إذا كانوا يأكلون بشكل كاف في كل وجبة. إذا لم تكن كذلك ، فامنحهم قليلًا من الهريسة عدة مرات يوميًا بشكل منتظم. كل أسبوع يجب أن تقلل من كمية المكونات الرطبة أو الماء أو الحليب ، بحيث يصبح الاتساق أكثر كثافة. هذا سوف يعدهم لحمية غذائية جافة عندما يكملون عملية الفطام. مع تقدمهم في السن ، يمكنك تقليل كمية الخلاصات إلى ثلاث مرات ، ثم أخيرًا مرتين في اليوم.

تحديد عدد المرات التي يجب أن تغذي عصي للكلاب يعتمد على العمر، فضلا عن مدى تطورهم وتنموهم. تريد التأكد من أنك لا تتغذى ولا تتغذى على جرو. وزنها كل أسبوع للتأكد من أنها تكتسب وزنا لأنه إذا لم تكن كذلك ، لا يتم تغذية كافية. في هذه الحالة ، قم بزيادة المبلغ. في كثير من الأحيان ، سيأتي بالفعل طعام الجرو بمعلومات عن عدد الوجبات التي يجب أن تقدمها جرو ، لكن يمكننا الالتزام بقاعدة ثابتة تميل معظم المربين إلى اتباعها بنجاح. إنشاء تركيبة جرو الهريسة الخاصة بك مع جميع المكونات الضرورية يخلق أساسًا صحيًا لنظامك الغذائي. بصرف النظر عن هذا ، فإن معرفة وقت التغذية أو عدم التغذية هي أيضًا عنصر حاسم وقد تؤدي في الواقع إلى حدوث انتقال ناجح.

متى يتم تقديم المواد الصلبة للرضع؟

عادة ما يوصي الأطباء بالانتظار حتى يبلغ طفلك ستة أشهر قبل إعطائه أطعمة صلبة ، لكن هذا يمكن أن يكون مبكرًا في بعض الحالات. وفقا لبعض الدراسات ، فإن الأطفال الذين بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة في حوالي أربعة أشهر من العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بالربو والحساسية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يستفيد الأطفال الذين يعانون من نقص النمو أو الخداج من البدء في نظام غذائي صلب في وقت مبكر ، ولكن من الضروري استشارة طبيب الأطفال قبل القيام بذلك.

كونان المنفيين وصفة قاسية

تحتاج ببساطة ، 5 × الألياف النباتية والبذور 1 ×. سوف يستغرق الأمر حوالي 5 ثوان لطهي عصيدة المعسكر الخاص بك. يمكنك بعد ذلك إنشاء وصفات أخرى منه ، مثل Gruel Enhanced Gruel و Flavored Gruel.

تعزيز وصفة عصيدة: 1 × عصيدة ، 1 × بيضة ، 1 × توابل

نكهة عصيدة وصفة: 1 × عصيدة ، 1 × التوت المجفف ، 2 × التوابل

اترك هذا مستهلكًا في مخزونك لفترة طويلة وسوف يفسد. إذا كنت مصابًا بالفساد ، فيجب عليك التخلص منه.

يعتبر Gruel مستهلكًا يمكنك تناوله ، لكن يمكن استخدامه أيضًا للوقود. على عكس ما يخبرك به البرنامج التعليمي الأولي عن الطهي ، فإن عصيدة في Conan Exiles ليست هي المستهلكة الوحيدة التي يمكنك استخدامها لتشغيل عجلة الألم. يمكنك أيضا استخدام المواد الغذائية الأخرى. وتشمل هذه اللحم الوحشي والبيض وحمض الدهون وحفنة من الحشرات.

تحقق من بعض أدلة أخرى لدينا على كونان المنفيين.

كيفية تدريب جرو على أكل جرو جرو

تدريب جرو على أكل الهريسة يتطلب الكثير من صبر. باستخدام جرو الهريسة الفطام جرو ينطوي على فصل الأم والجرو أولا. تبدأ هذه العملية بـ إدخال المواد الصلبة أكثر وأكثر حتى لم يعد جرو بحاجة إلى ممرضةأو عندما تبدأ الأم في النفاد من الحليب وتبدأ في النحافة. تبدأ الاستعدادات لتدريب جرو للأكل بفهم أن هذه ستكون محنة فوضوية. لذلك دائما مستلزمات التنظيف في متناول اليد وتبقى صبور.

عصيدة للكلاب هي أكثر ليونة ويشبه السائل. جرو الهريسة لديه رطوبة أقل ولكن لا يزال طريًا بدرجة كافية ليتمكن الجراء الصغار من الاستمتاع بها.

أفضل طريقة لرصد التقدم المحرز هي وزن الجراء على أساس أسبوعي للتأكد من أنهم في الحقيقة يكتسبون وزناً. علاوة على ذلك ، يمكنك في هذا الوقت فصل الجراء الأكثر عدوانية وإعطائهم الأطباق الخاصة بهم لأن هذا يمكن أن يتسبب في بعض الصراع على الطعام ويسبب بعض الجراء للأكل أقل مما يجب.

تحضير مزيج الخاص بك مع صيغة جرو الهريسة والطعام الصلب حتى تصبح ناعمة جدا وتبدأ من قبل جرف بعض بأصابعك ووضعه في فمه. من الطبيعي في هذه المرحلة أن يصبح الجرو مضطربًا تمامًا ويبدأ في تصارعك. فقط كن صبوراً واستمر في تقديم الطعام إلى فمه. سيستغرق ذلك بضع محاولات ، في كل مرة سيبدأ في تناول الطعام أكثر قليلاً من ذي قبل. إذا كنت تتفق مع هذا ، من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، سيبدأ الجرو في التعرف على طعامه الجديد وتناوله بانتظام.

يعد تدريب جرو على تناول جرو جرو تجربة رائعة ويعتمد كليا على مدى استجابة المربي لأي موقف معين. يجب أن يكون صاحب الكلب متيقظًا في جميع الأوقات ويتابع كمية الطعام التي يتم تقديمها ومتى يتم زيادة الاتساق والكمية.

ما سوبرفوودس يمكنني إضافة إلى جرو الهريس

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا خدمة بعض القرنبيط والبذور الصديقة للكلاب مما سيضيف مستوى جديد تمامًا من التغذية إلى نظام الكلب الخاص بك. قد يتم تأجيل مربي الكلاب من فكرة فرض رسوم على بعض الجراء فضلاتومع ذلك ، من المعروف أن هذه الأنواع من أعضاء اللحوم تضيف فوائد كبيرة على صحتهم وتعتبر غذاءً فائقًا. عند إضافة مكونات رطبة مثل الماء إلى الطعام الجاف ، يوصى باستخدام تركيبة جرو جيدة النوعية بدلاً من ذلك ، أو حليب الماعز.

حليب الماعز يحتوي على مواد غذائية أكثر من حليب البقر ، ويمكن أن يكون لهذا الأخير آثار ضارة على الجرو ، مثل الإسهال. أيضا ، سوف يكون الحليب بمثابة مياههم عندما يشعرون بالعطش أيضا. الجراء تحتاج إلى 25 إلى 35 غراما من البروتين لتنمو.

الانتقال من حليب الأم إلى عصيدة جرو ليس مصممًا فقط للسماح للجرو بتناول الطعام بمفرده ، ولكن أيضًا توفير الفيتامينات والمواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو. يجب أن يتوافق الغذاء الذي تقدمه مع جرو مع احتياجاته المادية وأن يتناسب مع عمره وتكاثره وحالته الصحية. لحسن الحظ ، هناك عدد غير قليل من المكونات المتاحة للكلاب اليوم من شأنها أن تساعد تسريع نموها والاحتفاظ بها مزدهرة. عند شراء طعام كلاب جاف للخلط مع المكونات الرطبة ، يمكنك اختيار الأطعمة الخالية من الحبوب وخالية من الذرة لتجنب مشاكل البطن في الجرو. أيضا ، حاول تجنب الطعام الرخيص لأنه كما يقول المثل ، يمكنك الحصول على ما تدفعه مقابل.

مكونات

4أكواب أرز
مع الخضروات المتبقية
6أكواب طحين القمح الكامل
1ملعقة صغيرة ملح

كيفية جعل جرو الهريس

وصفات الهريسة جرو للكلاب، طالما جرو وصفات عصيدة، تتم بعدة طرق حسب اختيار المربي الشخصي. المهم هو أن لديك المكونات الصحيحة والاتساق الصحيح. يستخدم جرو التمريض المعتاد على شرب حليب التمريض في استهلاك السوائل كوجبات كاملة.

الآن بعد أن مر الجرو بمرحلة انتقالية ، يجب عليه أن يعتاد على فعل الأكل بمفرده والاعتماد في النهاية على الطعام الجاف. يجب أن تتضمن وصفات جرو الهريسة نوعًا من الإناء الجاف والماء وصيغة عالية الجودة للخلط. يفضل العديد من المربين استخدام الخلاط لخلط مكوناتهم ، ومع ذلك ، هناك طرق أخرى للحصول على نفس النتائج دون فقدان وظيفتها واستساغتها.

الاتجاهات

أضف الملح والزيت إلى عصيدة.

أضف الدقيق إلى عصيدة ، أولاً عن طريق التحريك ، ثم بالأيدي ، حتى يتم تشكيل عجينة من الثبات القابل للعجن.

اتركيها رطبة قليلاً ، مع إضافة المزيد من الطحين بينما يُعجن العجين على لوح مطحون حتى يصبح ناعمًا (حوالي 300 مرة).

جعل في رغيف ، ضع في مقلاة الخبز يتأهل.

فرشاة أعلى بالماء. اصنع بعمق بوصة ونصف في وسط الرغيف.

تغطى بمنشفة رطبة وتوضع في مكان دافئ بين عشية وضحاها.

تُخبز على 375 درجة مئوية (190 درجة فهرنهايت) لمدة 75 إلى 90 دقيقة ، حتى تصبح الجوانب والأسفل بنية داكنة.

3. الطعام المطبوخ في المنزل مغذي

هذا متوقع من الطعام محلي الصنع ، حيث يمكنك اختيار العناصر المناسبة واختيارها لإعطاء طفلك حسب قيمته الغذائية. علاوة على ذلك ، يتم تبخير الأطعمة المعلبة وحفظها لقتل أي ميكروبات ، ولكن هذه العمليات تقلل من المحتوى الغذائي للأغذية.

محلية الصنع جرو عصيدة وصفة

وصفات عصيدة للكلاب تبدأ مع المكونات الصحيحة. هذا شيء يمكنك إجراؤه بسهولة في المنزل شريطة أن يكون لديك الأساسيات الصحيحة. تحتاج أولاً إلى التأكد من أن لديك علامة تجارية عالية الجودة من المواد الغذائية الجافة التي سيتم استخدامها كقاعدة للمكون. بعد ذلك ، ستحتاج إلى تركيبة جيدة لاستبدال الحليب وبعض الماء. ليس كل المربين يستخدمون الماء لأن البعض قد يشعر أن اللبن يجب أن يكون كافيًا. هذا يعتمد على التفضيل الشخصي. إذا كنت تريد إطعام كلابك نظامًا غذائيًا خامًا للكلاب ، فابدأ مع اللحم المفروم المطحون على سبيل المثال.

من الناحية المثالية ، تريد أن تغلي وصفة جرو جرو وتمزج جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى وعاء يسهل على الجراء أن يلتصقوا برؤوسهم ويأكلوا لأنهم صغيرون. ستعمل وعاء صغير مسطح ، أو يمكنك استخدام أحواض البيتزا الضحلة والعريضة. جهز بعض المناشف الورقية عند التخلص منها لأن ذلك قد يتسبب في فوضى شديدة.

لجعل وصفة جرو الهريسة في المنزل ، سوف تحتاج إلى خلاط. يمكن أن تتغذى هذه الوصفة ما يصل إلى 6 إلى 8 من الجراء:

  • ضع كوبين من الطعام الجاف ذات جودة عالية جدا
  • ضع بعض لحم مسلوق مفروم
  • أضف في 12.5 أوقية من صيغة جرو الحليب
  • ملء الباقي مع ماء دافئ
  • مزيج جيد

ليس كل المربين يستخدمون الخلاطات وهذا أمر جيد. يمكنك أيضًا إعداد وصفة جرو محلية الصنع من خلال خلط بعض المكونات يدويًا. ما هو مهم هو استخدام نوعية جيدة من الطعام الجاف لتحسين صحة الجرو. ال الاتساق يحتاج إلى أن تكون لينة بما فيه الكفاية للطفل، على غرار حبوب الأطفال ، وينبغي أن تزيد كل أسبوع. في هذه الحالة ، يمكنك فقط إضافة المكونات الرطبة إلى الطعام الجاف في وعاء وهرسه إلى الاتساق المطلوب.

من السهل جرو الهريس وصفة

هناك طرق أخرى متاحة لإنشاء وصفة جرو الهريسة دون الحاجة إلى الاعتماد على المكونات الفاخرة. إذا لم يكن لديك خلاط ، على سبيل المثال ، خلطه باليد هو أسهل أشكاله. من الممكن أيضًا استخدام بعض الأطعمة الجافة الجافة بدلاً من جودة أعلى. ومع ذلك ، يوصى دائمًا باستخدام علامة تجارية عالية الجودة لجودتها لأن هذا يعني أنه سيتم منح جرو ارتفاع عدد البروتين بدلا من العلامات التجارية العادية. في حالة عدم العثور على صيحة عالية الجودة ، ما عليك سوى شراء بعض صيحات الجرو التجارية العادية واستخدامها كقاعدة لوصفتك. لمزيج أسهل ، يمكنك استخدام الماء الدافئ فقط لخلط المكونات لأنه يميل إلى أن يكون أسهل على بطونهم من بديل اللبن.

  • في وعاء ضحل ، ضع كوبين من الطعام المطحون الجاف المفضل
  • يُسكب الماء الدافئ فوق الطبق الجاف حتى تتم تغطيته بالكامل
  • مع هراسة البطاطس ، قم بتحطيم الطاسة والماء حتى يتشكل تناسق ناعم مثل الشوفان.
  • ضع الأوعية في مناطق التغذية الخاصة بها ودع الجراء يملأونها. سيكون عليك التدخل في بعض الأحيان ، لذلك كن صبورًا.

Allow the puppies to eat at their rate. This process can take up to a half hour or more depending on how fast they are progressing and how much you need to intervene. If they are not interested in the puppy mush, you can add a little bit of canned food as the smell may attract them more.

Preparing your puppy gruel recipe includes preparing for messy eaters. Have your paper towels ready and an effective bowl for eating. As mentioned, many breeders tend to use pie or pizza pans because of its shallowness and size. Again, this will depend on the puppies themselves and in the event you have some bullies in the litter, separate them and give them their own bowl. Depending on their age, you will have to tweak the consistency of the gruel regularly so that each week it is thicker.

How Long to Keep Puppy Mush

Mush for puppies needs to be watched for freshness and not used twice. You make one serving and then throw the remains away so that it is not exposed to air too long and lose its quality and flavor. The issue concerning store-bought, dry food is the lack of moisture contained within it. These foods tend to be made with the goal of conservation in mind so that they stay fresh for longer periods of time. In doing this, the flavor and appeal are lost, therefore the moisture is at a minimum. In order for puppy mush to go off there needs to be a substantiate amount of moisture and humidity.

Once water is added to the dry dog food, the mush may start to go off. It then is no longer safely edible. Of course, this all depends on the ingredients used as well, that’s why always check labels and be cautious of what you add to the mix. Knowing how to make puppy mush recipes and how or when to serve a puppy is not sufficient. A breeder must also be knowledgeable about how the foods are mixed and how long they last before they are no longer edible, or when they lose their potency.

How to Store Homemade Baby Food

As homemade baby food can spoil easily, it can be quite complicated to store. It is important to know that glass is a dangerous choice for freezing, as it can crack and burst when exposed to cold temperatures. Here are three easy methods for storage.

1. Refrigeration

This is the easiest and most convenient way to store homemade food. However, it is important you do not store any baby food for longer than two days to prevent the chances of bacterial or fungal contamination.

3. Wax Paper Method

Take the unused baby food purees and transfer them to wax paper sheets in clumps. Fold the sheet up and place it in the freezer. Once the clumps are frozen solid, transfer them to freezer bags for storage.

Things to Keep in Mind When You Start Giving Solid Food to Your Baby

Some important considerations before you start your child on a solid food diet are:

  • Keep an eye on allergic reactions. Foods like peanuts, dairy, and wheat contain potentially allergenic compounds. When you start your baby on a new food item, feed them the same meal for a few days and make a note of any changes.
  • Try sticking to organic food, as they are less likely to be covered in pestic >Easy to Prepare Homemade Food Recipes for Babies

    If you want to know how to make baby food at home, also keep in mind that the first few months of solid food should be in puree form as babies are unable to chew. The best options include green vegetables, lean meats, fish, nuts, whole grains, fruits, and so on.

    For 4 – 6 Months Old Babies

    The first attempts at feeding your baby solid food should be in a thin, runny puree form. This is because young babies find it difficult to swallow large chunks of food as they are only used to liquid milk until this point.

    1. Pea Mash

    Peas are a simple but nutritious treat, rich in proteins, vitamins and minerals.

    مكونات

    • One cup shelled peas
    • Half cup water

    How to Make

    Boil the peas until they cook thoroughly. Strain the water, then mix the peas with half a cup of fresh water and blend until you get a consistent paste.

    3. Whole Grain Puree

    Introducing whole grains at this age is beneficial due to their vitamin A and iron content.

    مكونات

    • Half cup cooked brown rice/ragi/oats
    • Half cup water

    How to Make

    Mix both the ingredients in a blender until you get a watery gruel.

    5. Mashed Sweet Potato

    Unlike potatoes, sweet potatoes also contain Vitamin A and several minerals in addition to carbohydrates.

    مكونات

    • Half cup sweet potatoes, peeled and sliced
    • Half cup water

    How to Make

    Boil the sweet potatoes until they cook well. Mix them with water in a blender until you get a consistent puree. Water can be substituted by breast milk in this recipe.

    For 7- 9 Months Old Babies

    At this age, you can start making meals with two ingredients, as your baby will be better at digesting more foods and open to newer flavour combinations. You can start giving your baby thicker purees as well. Homemade baby food recipes for 6-9 months old babies include:

    1. Sago Pumpkin Mash

    Both these ingredients are rich in a host of vital nutrients, from vitamins and minerals to proteins and healthy fats.

    مكونات

    • One cup pumpkin, peeled and sliced
    • Half cup sago
    • One cup of water

    How to Make

    Cook the pumpkin and sago separately. Combine them along with water in a mixer and blend until you get a puree.

    3. Papaya Mash

    This is a basic homemade food recipe for 7-month-old babies. Papayas are rich in carotenoids and other antioxidants, as well as vitamin C, folates and pantothenic acid.

    مكونات

    • One cup papayas, peeled, deseeded and sliced
    • Half cup water

    How to Make

    Mix the ingredients in a blender until you get a smooth paste.

    5. Berry and Beetroot Puree

    Both berries and beetroots contain powerful antioxidants known as anthocyanins, which are immunity boosting.

    مكونات

    • One cup beet, peeled and sliced
    • Half cup seasonal berries
    • Half cup water

    How to Make

    Cook the beets until soft. Blend all the ingredients for a delicious puree. You can replace water with breast milk for a thicker puree.

    1. Ragi Ratatouille

    This is a delicious blended recipe, which will give your child a whole host of nutrients as well as an introduction to multi-flavoured food.

    مكونات

    • One cup sliced vegetables like onions, brinjals, bell peppers, zucchini, tomatoes and broccoli
    • One tbsp olive oil
    • One tsp ginger garlic paste
    • Four tbsp ragi
    • Half cup soup broth
    • Half tsp dried herbs (optional)
    • Half cup water

    How to Make

    Heat olive oil in a saucepan, add the onions and cook until golden. Add the remaining ingredients and simmer for about twenty minutes until the vegetables become tender. Once it cools, mix in the dried herbs. Finally, blend it until you get the consistency you want. This is a great Indian recipe for homemade baby food.

    3. Banana Brown Rice Puree

    Combining bananas and brown rice is a great option to give your child a whole lot of nutrients from phosphorus, vitamin C, fibre and complex carbs.

    مكونات

    • Half cup bananas, peeled and sliced
    • Half cup brown rice, cooked
    • One tbsp greek yoghurt
    • Half cup water
    • Cinnamon to taste

    How to Make

    Combine the ingredients in a mixer and blend well to get a delicious puree.

    5. Banana Apricot Mash

    The apricots in this recipe are rich in Vitamin A, Vitamin C, copper, and various antioxidants.

    مكونات

    • One cup bananas, peeled and sliced
    • Half cup apricots, cored, peeled and sliced
    • Half cup water

    How to Make

    Mix in a blender until you get the desired texture. You can spice up this dish with a little bit of cinnamon and honey for flavour.

    Nutrition is the key to proper growth and development in children. Giving your kids homemade baby food is a step closer to keeping them healthy.

    شاهد الفيديو: أروع فيديو لعصيدة الأرز بالتمر خطوة بخطوة للاطفال من عمر 4 أشهر و حتي بعد السنة (أبريل 2020).