النظام الغذائي والتغذية

7 نصائح الجمال الروسي لمساعدتك تبدو أفضل ما لديكم

صدر دجاج - 1/2 قطعة.
لحم خنزير - 150 جم
خيار (متبل) - 4 قطع.
طماطم - 2 قطعة.
بيض - 2 قطعة.
جبنة - 50 جم
الأخضر - 20 غرام
القشدة الحامضة - 4 ملاعق كبيرة
ملح للتذوق

سلطة «الجمال الروسي»

1. ريزم مكعبات صدور الدجاج المسلوقة. جوليان قطع لحم الخنزير. فرك مع البيض المسلوق ، على مبشرة الخشنة. قطع الطماطم إلى مكعبات. مقطعة إلى مكعبات خيار منقع. فرك الجبن على مبشرة بخير. قطع الخضر ناعما.
2. سلطة zapravlyaem مع القشدة الحامضة والملح. مزج. أو ، في حالة تحضير سلطة النفخ «Russian Beauty» ، يتم تكديس جميع المكونات في طبقات وكل طبقة طبقة مع القشدة الحامضة والملح.

سلطة «الجمال الروسي»
مرحبا! أنا - مدون ، حب الله والناس. الطعام - إنه بالتأكيد جيد وبصحة جيدة ، لكن يجب أن نتذكر أنه أمامنا في انتظار الخلود وحيث ننفقه ، يعتمد علينا فقط!
الجميع في بعض الخطايا ، ولكن شدة هذه الخطيئة أنقذنا يسوع المسيح!
وإن تابنا على خطايانا وندعنا قلبه ومسيحًا ، فسوف نخلص من الجحيم ، الذي أُعد للشيطان ، لكن الشيطان لا يريد الذهاب إلى هناك بنفسه ويغري الناس أن يخطئوا. لكن الله يحبنا ، لأنه أعطانا موت أكثر الأشياء الثمينة التي عاشها هو ابنه يسوع.
نصلي الصلاة: الأب السماوي! أنا أسألك - أنا آسف ، أنا أتوب عن خطاياي ، لأنني عشت بدونك. يسوع المسيح ، تعال إلى قلبي وكن ربي ومخلصي ، اجعلني أكون ما تريد مني. اشكرك انه في الخلود سأكون معك! آمين.

كل شيء عن الأعشاب

الأعشاب سهلة في روسيا. أنها رخيصة إلى حد ما وتتوفر مجموعة واسعة في أي صيدلية. يتم استخدامها لعلاج عدد من المشاكل الصحية والتي يصفها الأطباء بشكل متكرر. ولكن حتى بالنسبة للشخص السليم ، يمكن استخدام هذه الأعشاب بشكل جيد. إن وضع قطعة قماش رفيعة في مغلي الأعشاب يمكن أن يساعد في جفاف الجلد أو الزيت. تُستخدم الأعشاب في مخاليط لأقنعة الشعر ويمكن غليها وسكرها ببساطة لإزالة السموم. الحيلة هنا ليست المبالغة في ذلك. استخدام الأعشاب في الاعتدال وحكمة. كما هو الحال مع أي شيء بكميات زائدة ، يمكن أن يسبب الكثير من الأعشاب مشاكل أكثر من تحقيق فوائد.

العناية بالشعر واسعة النطاق

كان الشعر الطويل الكثيف رمزا للجمال لعدة قرون. ليس الآن كثيرًا لأن الضفائر الطويلة تفسح المجال لتسريحات الشعر الأكثر ملاءمة ، ولكن الشعر الكثيف والفاتن لا يزال كثيرًا في الموضة. هناك العديد من خيارات العناية بالشعر الموجودة بها ومعظمها سهل الإعداد باستخدام بعض المكونات البسيطة. منتج شعبي لنمو الشعر وقوته هو الخردل. شامبو بسيط محلي الصنع من مزيج عشبي - كما هو مذكور أعلاه الأعشاب رخيصة الثمن ومتاحة بسهولة في الصيدليات - وبضع ملاعق من مسحوق الخردل. الآن لن يكون هذا الشامبو محلي الصنع عبقًا مثل الشامبو التجاري ، ولن يؤدي مهمة التنظيف ، ولكنه سيحقق جميع مزايا المنتجات الطبيعية. فقط تأكد من شطف جيدا.

تضمين الفيديو

Очень вкусный салат، его гости просто обожают.
Рецепт Ниже под Видео.
А Пакже Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!

МА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
http://www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw؟sub_confirmation=1
****************************************
Ковый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь.
https://www.youtube.com/channel/UCnZCiP0wbd_7l5gPcyCqrOA؟sub_confirmation=1
*********************************************
Рецепты Праздничных Блюд на Новый Год и Рождество:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94ikrYgYIgFZjPFa-iFNUK2FN

Салаты - домашние рецепты، лучше вас их никто не приготовит:
https://www.youtube.com/watch؟v=vK8RktKUMhU&index=12&list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

ак Сделать Маринованные Грибы Дома (Шампиньоны) Очень вкусно!
https://www.youtube.com/watch؟v=33W9y5nWlZ8
************************************************
Радуйте своих любимых и близких.
Приятного аппетита!
http://retsepty.net
*****************************************
Рецепт:
Майонез
Куриная грудка 2 шт
0рибы маринованные баночка 0،5 л. (бе берите сильно кислые)
1-2ук 1-2 шт (мариновать в уксусе 9٪ ысли вы боитесь، что будет кисло، можно без уксуса، уо тотель)
2-3артофель 2-3 шт
Морковь 2 шт
Сыр 250-300 гр
се овощи отвариваем в соленой воде.
************************************
وصفة:
مايونيز
2 صدر دجاج
يمكن أن الفطر مخلل 0.5 لتر.
1-2 بصل
2-3 بطاطا
2 الجزرة
جبنة 250-300 جم
جميع الخضار مسلوقة في ماء مملح

اشترك في قناة الإنجليزية الجديدة:
https://www.youtube.com/channel/UCHmNX_UYs6v7BqqVg6iH-NA؟sub_confirmation=1
مقاطع فيديو مع ترجمة باللغة الإنجليزية:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94in4lQO-1t92oMFCB8qP-E8N
*******************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. ،ортики، Десерты и Разные Сладости. ы их просто полюбите и будете всегда готовить:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE

2) انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات

3) Бовые Блюда، в этом плейлисте، я с вами поделюсь новинками: https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94im9K4ZYKVZ

4) Салаты - домашние рецепты، лучше вас никто не приготовит: https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ff805

5) Очень Быстрые и Простые рецепты، О ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито): https: //www.youtube.com/playlist؟ list = PLtl_gGHV94ilg0fypf07

6) Ре Мепты в Мультиварке:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94imVxEqs4PlSwfXc_CQ5kChv

7) Ризкокалорийные Рецепты:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94imfWJv8oGFLQJWDIREGl3Qy

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94imbxzCuQYVpPx0zoP72ZnuB

9) Редепты для поста:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94in6l6wEepfNx3SYr43aC6bj

10) --аренье - вкус лета. Консервация и разная купорка
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94ildLWhDE-ohrjVuXX1S9ezv

11) ،октели، вкусный чай и разные напитки
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94ilWwrfF54zD36BiV_sdnr0g

12) Очень вкусные соусы، к любому блюду
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94ik5Zuak_OsROYAH6lRDsq3g

13) Проверенные Лайфхаки на Кухне.
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94iny2-oZng5zq5qQVWxG52_C

14) Корзина на Выходные (Готовые меню):
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94inET2zaNj61WU8BjhmJoQ6G

15) крашение тортов и других блюд:
https://www.youtube.com/playlist؟list=PLtl_gGHV94inNiHwcFGDhDrGgBvtUHr38

16) Псе Плейлисты: https://www.youtube.com/user/vkysnueveschi/playlists؟view=1&sort=dd&shelf_> ************************* ****************

************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ

Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369

Моя страничка в Facebook: https://www.facebook.com/vkysnueveschi/

Сообщество в Google+
https://plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138

ы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.
ам будут платить независимо в какой стране вы живете.
быми способами: PayPal، Webmoney، деньги на ваш банковский счет и т. д.
Просто попробуйте.

الحصول على بعض البخار

قبل عصر الاستحمام ، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الطرق للحفاظ على النظافة ، وعلى رأس القائمة كانت غرف البخار الروسية تسمى بانياس، والتي تشبه الساونا. لحسن الحظ ، لقد مرّنا الآن في الأوقات التي كانت فيها البانيا هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على النظافة ، لكنها لا تزال تتمتع بشعبية كبيرة اليوم لمزايا جمالها. بصرف النظر عن وجود فوائد كبيرة للصحة ، فإن الجلوس في غرفة البخار الساخنة يفتح مسام الجلد ويتعرق السموم. مع بعض التقشير على القمة ، تشعر بشرتك بالنعومة والنعومة بعد ذلك.

أقنعة الوجه الطبيعية

الكثير من وصفات الجمال الروسية محلية الصنع. بشكل أساسي لأنه لم يكن مستحضرات التجميل متاحة على نطاق واسع طوال فترة ما قبل الثورة ، وطوال القرن العشرين لم يكن هناك سوى القليل من الوصول إلى مستحضرات التجميل الحديثة. لا تزال المرأة تريد أن تبدو جميلة وبطبيعة الحال مثل القليل من التدليل. هناك عدد من الوصفات التي تم اختبارها بالوقت. قناع واحد لفصل الصيف هو قناع الفراولة: ما عليك سوى اختيار الفراولة من الحديقة ، ودغ الطرف وفرك الباقي حول الوجه. ربما لا يكون هذا المظهر الأكثر جاذبية ، لذلك من الأفضل القيام بهذه الإجراءات على انفراد.

الدعك محلية الصنع

خطوة أخرى مهمة في العناية بالبشرة هي التقشير. مرة أخرى ، هناك العديد من الخيارات التجارية المتاحة في المتاجر مع المكونات الغريبة والنكهات اللذيذة. ولكن إذا كنت تريد أن تتحكم بما يدور في فرك ، فيمكنك صنعها مرة أخرى من نقطة الصفر في المنزل. حل بسيط للغاية هو فرك مصنوع من الملح. كل ما ستحتاج إليه هو ملح منزلك العادي (أو ملح البحر إن وجد) المبشور في جزيئات صغيرة. الأكبر منها يمكن أن تكون مؤلمة قليلاً على الجلد. ثم أضف القليل من زيت الزيتون إلى التلفيق واستخدمه كأي فرك آخر ، وفرك الجلد بقليل من الضغط. تأكد من تجنب الجروح والجروح لأنه قد يسبب بعض الانزعاج.

يلف الجسم الساخن

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يتم استخدام جميع أنواع التدابير لتحقيق النتائج في أسرع وقت ممكن. أصبحت لفات الجسم نشاطًا شائعًا في المنزل ، خاصة وأن الإجراء في صالون السبا قد يكون مكلفًا للغاية. أحد المكونات الشائعة لللف هو العسل. إنها تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتخلص من السموم بشكل أسرع ، أو هكذا يقولون. جعله التفاف الجسم الساخن لا يعني تسخين العسل. كل ما عليك فعله هو وضع العسل على منطقة تعاني من مشاكل (عادة ما تكون في البطن أو الفخذين) ، وقم بتغطيتها في طبقات عازلة من لفات التشبث وتحت البطانية الدافئة لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، في انتظار تراكم الحرارة. يجب أن يكون هذا الإجراء متسقًا لإظهار النتائج ، لذلك استعد لما لا يقل عن 10 لفات من الجسد اللزج.

كل يوم العناية بالأظافر

تعتبر العناية بأظافرك جزءًا مهمًا جدًا من طقوس الجمال. في حين أن الذهاب إلى صالونات الأظافر يستغرق بعض الوقت وسوف تزيد التكلفة مع زيارات منتظمة ، فإن القيام ببعض الإجراءات البسيطة كل يوم سوف يساعد في الحفاظ على الأظافر صحية وجميلة. الحل البسيط هو صنع حمامات الأظافر بالزيوت الأساسية ، مثل زيت الزيتون أو النبق أو زيت الكتان. هذا سيساعد على تقوية الأظافر وتنعيم البشرة من حولهم. هناك خدعة سهلة أخرى وهي فرك أظافرك بشريحة من الليمون لبضع دقائق ، علاج سريع لتبييض الأظافر ومنحها طلاء لامع.

تعرف على "الخل"

عادة ما يتم تقديم هذا العلاج على الطاولة في موسم البرد. الخضروات المدرجة في تكوينها ، لديها كمية كبيرة من المواد المفيدة لجسمنا. الفيتامينات في الشتاء ليست كافية ، ومثل هذه السلطة قادرة على استكمال نظامنا الغذائي بشكل مثالي.

  • 2 بنجر (متوسط) ،
  • 2 الجزر ،
  • 2-3 بطاطا متوسطة الحجم ،
  • 2-3 خيار (مملح) ،
  • 1 بصلة ،
  • ½ كوب من البازلاء (المعلبة) ،
  • ريشة القوس الأخضر ،
  • الزيوت النباتية للتزود بالوقود.

البنجر بحاجة إلى استخدام أصناف حلوة. يجب غسل الخضار جيدًا من الأرض والرمل ، وبعد الغليان حتى ينضج. يجب أن تكون لينة ومثقب بسهولة. بعد وضع الخضروات على طبق ودعهم يبرد تماما. هل يمكنني تنظيفها من القشرة قبل الطهي؟ حسب تقديرك ، ولكن في معظم الأحيان لا يتم تنظيف الخضروات - لذلك يتم تخزين المزيد من المواد المفيدة. ليس من الضروري إضافة الملح أثناء الطهي.

في هذه الأثناء ، يُقطع الخيار المملح إلى مكعبات ، ويُقطع البصل المفروم جيدًا. تقشر الخضروات وتقطع إلى مكعبات وتُرسل إلى وعاء شائع. سنضيف البازلاء المعلبة وسنستخدم الزيت النباتي.

في كل عائلة ، قد تختلف وصفات السلطات الروسية "الخل" قليلاً. في بعض الأحيان يضيفون القليل من مخلل الملفوف أو المايونيز. هذا هو بالفعل مسألة ذوق الجميع.

أوليفييه الشهير

حول هذا الطبق ، هناك أحيانًا حروب حقيقية: البعض يدعي أن السلطة روسية ، والبعض الآخر ينكرها. في الواقع ، لقد اخترعها الفرنسي (لوسيان أوليفييه) وأثبتت نجاحها إلى درجة أنها أصبحت اليوم واحدة من أكثرها شعبية في روسيا. لا السنة الجديدة لا يمر دون مثل هذا علاج. ويسمونها في بعض الأحيان بشكل مختلف: "متروبوليتان" أو "اللحوم".

  • ½ علبة البازلاء المعلبة
  • 1 جزرة ،
  • 2 بطاطس
  • 2 بيض (مسلوق)
  • 1 خيار (مملح) ،
  • 300 غرام من اللحم المسلوق (لحم الخنزير) ،
  • المايونيز والخضر.

يُشطف الجزر والبطاطس بعناية ، ويُسكب الماء ويغلي حتى ينتهي. تبريده وتقطيعه إلى مكعبات متوسطة. يجب أن ينهار الخضر.

مجرد قطع الخيار والبيض المسلوق واللحوم. قد تختلف وصفات السلطات الروسية مثل "Olivier" قليلاً ، وبعضها يستخدم لحم الخنزير ، والبعض الآخر - لحم الخنزير المسلوق أو الدجاج. هذا ليس مهم جدا. الآن سوف نقوم بتوصيل جميع المكونات ، إضافة البازلاء الخضراء واللباس مع المايونيز.

الحبيب شوبا

هذه السلطة التقليدية هي روسية ، بدونها يمكن الاحتفال بعيد رأس السنة. فهو يجمع بين الأذواق والمكونات غير المعتادة تمامًا ، وقد ظهر لذيذًا جدًا. من الصعب العثور على رجل على أرضنا لم يسبق له أن تذوق أو أحب السلطة "الرنجة تحت معطف فرو" أو ببساطة "شوبا".

  • شرائح الرنجة ،
  • 1 بنجر مسلوق ،
  • 1 جزرة مسلوقة كبيرة ،
  • 2-3 بطاطا مسلوقة
  • 1 بصلة متوسطة الحجم
  • مايونيز.

الخضروات تنظيفها والمبشور. يجب فصل شرائح الرنجة بعناية عن بعضها ، حتى أصغرها ، وإزالة الجلد منه وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة. يتم تقطيع البصل وتقطيعه بالماء المغلي - لذلك سنتخلص من المرارة. نبدأ في جعل سلطة لدينا.

الروسية (الصورة يمثلها) خيار التخطيط - الطبقات. لكن في بعض الأحيان يتم لفها إلى لفافة وتخدم كوجبة خفيفة. لكن اليوم لن ننحرف عن القواعد.

الطبقة الأولى هي البصل ، نضعه على الأسماك المحاكة ومدهونة بالمايونيز. بعد كل طبقة المايونيز promazyvsya ، والخضروات تذهب في مثل هذا التسلسل: البطاطا والجزر والبنجر. على رأس السلطة مغطاة بطبقة رقيقة من المايونيز ومزينة.

سلطة الميموزا "

طبق آخر شعبي في روسيا. يتم تحضيرها أيضًا باستخدام سمكة ، لكن يبدو أنها لطيفة جدًا.

  • علبة من السمك المعلب بالزيت (سمك السلمون الوردي ، سمك السلوي أو ذوقك) ،
  • 2 جزرة متوسطة الحجم
  • 2-3 بطاطا متوسطة الحجم ،
  • 3 بيض حاد ،
  • مايونيز ، شبت.

يتم طهي الجزر والبطاطا وتبريدها وتنظيفها. Natram على مبشرة كبيرة (في لوحات منفصلة). يتم تنظيف البيض وكذلك بشكل منفصل ، المبشور على البروتين المبش وصفار البيض. من الطعام المعلب ، قم بملح السائل وتذكر السمك بالشوكة. فرم الشبت ناعما.

نضع الطبق في طبقات (كل طحين المايونيز): السمك ، بياض البيض ، الجزر ، البطاطس. يُسكب المايونيز ويُرش مع صفار مبشور. يجب غرس مثل هذا العلاج لعدة ساعات قبل التقديم.

دعونا نلخص النتائج

اليوم نولي اهتماما لأكثر الناس شعبية من المطبخ الروسي. تجدر الإشارة إلى أن هذا لا ينهي تنوعها. يتم إعداد السلطات من الخضروات الطازجة والفواكه وحتى حصادها للاستخدام في المستقبل. المطبخ الروسي رائع حقًا ومتنوع ، وسنعود إليه بالتأكيد. ولكن هذا سيكون مقال آخر. أتمنى لك وجبة شهية!

المنشورات ذات الصلة

شعر كثيف وجلد ناعم ، العناية بالبشرة | نصائح للعناية بالبشرة | العناية بالبشرة ديي | منتجات العناية بالبشرة | ديي وصفات العناية بالبشرة | ديي وصفات العناية بالبشرة مرطب

أسرار الجمال الهندية القديمة خالية من المواد الكيميائية لحسن الحظ ، والتي يوفرها أي شخص بأقل نفقات ، سهلة للغاية ، عضوية ومريحة للغاية. حتى هنا كنت على اتصال مع النصائح الممتازة التي تجعلك تحصل ...

التأثير الأكبر للأعشاب والأيورفيدا هما أسرار الجمال الهندي الأساسية لشعر النساء الهنود الطويل والجميل.

شاهد الفيديو: طريقة يابانية مدتها دقيقة لجعل عينيك تبدو أصغر سنا (مارس 2020).